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Coordenação de Educação Física - C.E.F

Educação Física
Imagem de Borda
Coordenação de Educação Física -
C.E.F PUC-Rio

Marquês de São Vicente, 225 Gávea - Rio de Janeiro - RJ - CEP: 22451-900 - (sobreloja do Edifício Cardeal Leme, entrada pela escada ao lado da entrada da Capela)

Telefones: (21) 3527-1365/2223
E-mail: esportes@puc-rio.br
Horário de Atendimento:
De 2ª a 6ª feira - de 08:00 às 12:00hs e
das 13:30 às 17:30hs
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Entendendo o esporte como essencial para a formação integral de excelência do ser humano através do equilíbrio da mente à saúde do corpo e potencializando a educação e construção da cidadania como convívio com a diversidade, respeito ao próximo e às normas, a Coordenação de Educação Física da Vice-reitoria Comunitária da PUC-Rio incentiva a prática esportiva como forma de desenvolvimento e integração saudável da comunidade através de suas atividades extensivas a alunos, professores e funcionários.

Conforme Nota da Vice-reitoria Acadêmica (http://vrac.puc-rio.br/cgi/cgilua.exe/sys/start.htm?infoid=1228&sid=20), a PUC-Rio permanecerá com o ensino online para graduação e pós-graduação durante o segundo semestre de 2020. Diante disso, visando o melhor atendimento à Comunidade PUC, também adaptamos nossas atividades, desde março de 2020, para melhor atender a todos(as) neste momento tão delicado em que a atividade física é, mais do que nunca, reconhecida como essencial tanto para fortalecer o sistema imunológico quanto para nossa saúde mental. As pessoas que mantêm uma rotina de atividade física possuem:

  • 20 - 35% menos chance de desenvolver doença Cardiovascular;
  • 30 - 40% menos chance de desenvolver Síndrome Metabólica e Diabetes;
  • 30% menos chance de desenvolver Hipertensão.

Além disso, uma das principais causas da obesidade e sobrepeso é a ausência de atividade física; hoje 20% da população brasileira é obesa e 54% possui sobrepeso. (Fonte: Sociedade Brasileira de Cardiologia)

Em 2020.2 tivemos aulas tanto via Zoom quanto pelo Instagram (https://www.instagram.com/educacaofisicapucrio)

Nas aulas via zoom tivemos a participação de 228 alunos e 152 professores e funcionários nas atividades oferecidas neste formato.

Obs: Assim que houver a definição sobre o formato de aulas para 2021.1 atualizaremos as informações.


INFORMAÇÕES PARA INÍCIO EM 2020.2 (clique nos links abaixo): icone

bullet ATIVIDADES E HORÁRIOS

bullet EQUIPES


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ATIVIDADES E HORÁRIOS 2020.2


AULAS VIA ZOOM:

Interessados(as) deverão realizar a inscrição através do e-mail lucianamattos@puc-rio.br informando nome completo, matrícula (alunos) ou departamento (professores e funcionários) atividade de interesse. VAGAS LIMITADAS POR ATIVIDADE/TURMA.


Alongamento Multifuncional (laboral)
Professora:
Horário: 2ª e 4ª – 10h
 
Dança Contemporânea
Professora: Esther Weitzman 
Horário: 2ª – 11h15
Horário: 2ª – 13h15
 
Circuito Funcional
Professor: Junior
Horário: 2ª e 4ª – 17h
 
Yoga
Professora: Mônica Guimarães
Horário: 2ª 4ª 6ª – 19h
Horário: 3ª e 5ª – 18h
 
Ginástica Localizada
Professora: Jô
Horário: 3ª e 5ª – 18h
 
Alongamento e Consciência Corporal
Professora:
Horário: 3ª e 5ª – 19h
 


AULAS VIA INSTAGRAM:

É só acessar nosso perfil (https://www.instagram.com/educacaofisicapucrio) e acompanhar os vídeos de diversas atividades que ficarão no feed. Dias e horários dos vídeos:


Treinamento intervalado
Professora: Anajara
Horário: 2ª 4ª 6ª– 10h
 
Treinamento e condicionamento físico
Horário: 2ª 4ª 6ª – 15h / Prof. Vinicius Alvarez
Horário: 3ª 5ª – 11h / Prof. Renato Barbeito
 
Pilates – Consciência do Movimento
Professor: Alexandre Bhering
Horário: 3ª e 5ª– 10h
 
Circuit Training
Professor: Orlando Folhes
Horário: 3ª e 5ª– 15h
 


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EQUIPES BULLET

A PUC-Rio é afiliada da Federação de Esportes Universitários do Rio de Janeiro (FEURJ – http://www.feerj.com/feurj/index-feurj.htm) desde os anos 1970, sempre participando de todas as competições promovidas desde então, com histórico de títulos elevando o nome da PUC-Rio no cenário esportivo universitário e, acima de tudo, com o intuito da promoção da educação física e do esporte dentro da Universidade e desenvolvimento do intercâmbio sociocultural e desportivo entre os nossos alunos.

Durante o ano nossas equipes participam de competições universitárias organizadas pela Federação de Esportes Universitários do Rio de Janeiro: Dia Olímpico Universitário, Seletiva para os Jogos Universitários Brasileiros e Campeonato Estadual Universitário. Anualmente, na Ilha de Villegagnon, acontece a PUCNAV, competição festiva visando intercâmbio e integração entre os alunos da PUC-Rio e Escola Naval.

Entre torneios e amistosos, são mais de 150 jogos em que o brasão da Pontifícia Universidade Católica do Rio de Janeiro é representado esportivamente.

Equipes:

  • Futsal Masculino – 12 atletas Técnico: Victor Hugo Liberato
  • Futsal Feminino – 12 atletas Técnico: Victor Hugo Liberato
  • Voleibol Masculino – 12 atletas Técnico: Gabriel Fonseca
  • Voleibol Feminino – 12 atletas Técnico:Gabriel Fonseca
  • Natação – 20 atletas Técnico: Fernando Pereira
  • Basquete Masculino – 12 atletas Técnico: Luis André
  • Basquete Feminino – 12 atletas Técnico: Luis André
  • Futebol Masculino – 25 atletas Técnico: Paulo Júnior

Em função do momento atual que estamos passando e com as recomendações sanitárias, nossos atletas, sob a supervisão de nossos técnicos e preparador físico, estão recebendo orientações de treino individualizadas, via vídeo ou planilha, além de aulas semanais via zoom, cumprindo assim a carga horária necessária para que se mantenham fisicamente ativos e preparados para treinos e competições quando for seguro para todos.


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